Blogi
Lentävästä elämästä juurevaan läsnäoloon
Ennen pakkasin laukkuuni Diorin huulikiillettä, Lancómen ripsivärin, tärkättyjä paitapuseroita ja silkkihuivin. Nykyään pakkaan joogavaatteita, luonnonkosmetiikkaa ja vihreää teetä.
Ennen luottotuotteeni työmatkoilla oli Vichyn kasvosuihke väsymyksen ehkäisyyn ja Norlynin tukisukkahousut piristämään jalkojen verenkiertoa. Nyt tärkeintä mukana on oma joogamatto ja positiivinen mieli.😊
Ennen perässäni kulki tummansininen lentolaukku, jota kutsuimme Fifiksi. Nyt vierelläni kulkee ihan oikea, musta puudeli, jota kutsutaan Lakuksi. 😅
Ennen ei tarvinnut miettiä mitä pukee päälle. Firman uniformu, silitetty paita, korkokengät ja nahkahanskat. Ja sitten mentiin!✈️
Nyt pähkäilen kirkkaanpunaisten vaiko leopardikuvioisten legginsien välillä ja olen iloinen, etten töissä tarvitse lainkaan kenkiä.😊
Ennen söimme hotelleissa aikaisia aamiaisia miehistön kanssa, nyt syön kiireettömiä aamiaisia asiakasystävieni kanssa.❤️
Ennen katselin töiden jälkeen hotellin ikkunoista kaupunkien tummaa siluettia. Nykyään saan ihailla työreissuilla järvi-, tunturi- ja merenrantamaisemista.
Ennen odotin, että pääsen työvuoron jälkeen shoppailemaan Lontoon Harrodsiin tai syömään kaupungin trendikkäimpiin ravintoloihin. 🤩
Nyt työmatkojen luksushetkiä on päästä metsään halailemaan puita tai nousta aamulla aikaisin katsomaan merenhorisontista nousevaa auringonnousua.😍
Ennen tein töitä usein juhlapyhinä, jouluna ja uutena vuotenakin. Kesän lomaviikko toiveista haaveilin.
Nykyään teen töitä paljon viikonloppuisin, mutta lomat voin suunnitella etukäteen, yrittäjän vapaudella.
Ennen työyhteisö oli kuin suuri perhe. Saimme jakaa arjen ilot, surut ja onnistumiset! Muistoissa on super mahtavia työreissuja upeiden kollegoiden kanssa! ❤️
Nykyään asiakkaistani tulee reissuilla tiivis yhteisö. Samanhenkisyys, yhteiset kiinnostuksen kohteet ja yhdessä tekeminen liimaa porukan ihanaksi "joogakuplaksi".❤️
Elämä muuttuu, arvot muuttuvat, mutta matkailualalla työskenteleminen on ihan parasta! Vaihtuvia maisemia, uusia ihmisiä, iloa, yhteyttä, yhteistyökumppaneita, epävarmuuden ja muutoksien sietämistä ja selviytymistä hankalistakin tilanteista. Reissutyö antaa arvokkaita elämän kokemuksia!
Niin kiitollinen, että sain tehdä yli 12 vuotta töitä lentoyhtiössä ja viimeiset yhdeksän vuotta on hurahtanut Yoga Feenixin siivillä. 🙏
Yoga Feenixin siivet kantavat, inspiroivat ja opettavat. Kiitos!
Love my life ❤️
Love my life - Tätä Robbie Williamsin biisiä kuuntelin paljon vajaa kymmenen vuotta sitten, kun olin Balilla.
Päätin tehdä elämänmuutoksen ja päästää irti pelosta ja "sitku" elämästä.
Elämä on tässä ja NYT! Unelmat pitää toteuttaa ja uskaltaa elää omannäköistä elämää! NYT!
Vuosi Balin reissun jälkeen pelko vaihtui rohkeudeksi ja perustin Yoga Feenixin. "Love my life" on ollut (ja on edelleen) voimabiisini ja siinä on vahva sanoma.
Pitää olla armollinen itselle, hyväksyä, rakastaa ja viihtyä omissa nahoissaan.
Löytää ympärille samanhenkisiä ystäviä, tsemppata ja rohkaista muita.
Yoga Feenixin joogamatkat ja tapahtumat ovat myös usein elämää muuttavia ja transformaatioita tapahtuu joogamatolla. Oman itsensä ääreen pysähtyminen on oman sielun kuuntelua ja taitoa hyväksyä, antaa itselle anteeksi ja löytää itsemyötätunnon voima. Sinä riität sellaisena kuin olet!
Kiitos Robbie! Kiitos upeasta keikasta Helsingissä 20.9. 2025! Kiitos, että musiikkisi koskettaa, pistää ajattelemaan, opettaa kiitollisuutta ja musiikin rytmi ja sanoma läikkyy sydämissä. Kiitos, että olet! ❤️
Kun silmissä sumeni ja meinasin pyörtyä joogamatolle
Silmissäni sumeni ja melkein pyörryin joogamatolle. Pyysin asiakkaitani savasanaan ja jalat kohti taivasta... sydän pamppaillen joogamatolla makoillessani mietin, että mitä ihmettä tapahtuu. 😰
Tästä joogatunnista on kulunut kolmisen vuotta. Tein 20 tuntia ohjauksia viikossa ja päälle yrityksen toimistotyöt, joogaretriitit ja -tapahtumat. Olin ollut jo pitkään TOSI väsynyt, hengästyin herkästi, pää oli aivosumussa, unohtelin asioita ja otin aina tilaisuuden tullen päiväunia. Soitin TK:n ja kerroin epämääräisistä oireistani. "Kirjoitettaan sinulle mielialalääkkeitä, jos olet masentunut", sairaanhoitaja puhelimessa ehdotti. Sanoi, että elämässäni on kaikki hyvin ja pyysin päästä verikokeeseen.
Hemoglobiini oli 89 ja ferritiini 4. Anemian syytä alettiin tutkia, helikobakteeri häädettiin ja rautakuuri määrättiin. Lisärautaa syön edelleen.
Vuosi sitten arvot olivat 118/15 ja tällä viikolla 147/31. Olen kiitollinen, että rautavarastot täyttyvät.
Hitaasti, mutta varmasti! 🙏🤩
Yli 10 vuoden kasvisruokavaliota noudattaneena olen jälleen lisänyt lihaa ruokavalioon, terveydellisitä syistä. Terveyden vaaliminen on tullut yhä tärkeämmäksi, kun ikää tulee lisää. Olen tietoisesti vähentänyt töitä ja viikko-ohjauksien määrää. Priorisoinut Yoga Feenixin tapahtumia, tilaustunteja ja joogamatkoja. Ja terveys, se on tärkein! Anemia ja matala ferritiini ovat alidiagnosoituja sairauksia, josta moni nainen kärsii tietämättään. "Olen jo niin vanha ja siksi väsynyt" tai "Kai olen niin laiska ja kunto ei nouse, vaikka kuinka treenaan" on kommentteja, joita aina välillä kuulen.
Rakkaat naiset! 💖 Pyytäkää päästä verikokeisiin ja tutkimuksiin. Ei ole normi olotila olla jatkuvasti uupunut. Omakohtainen kokemus tämän opetti.
Nyt syksyllä on hyvä päivittää tärkeät vitamiinit ja hivenaineet. Kaivaa kirkasvalo lamppu esille sekä lämmintä vaatetta ja villasukkia. Valmiina kohti pimeyttä ja kaamosta. Terveyttä, voimaa ja energiaa kaikille! 🍁🤩💖
Maanantai, Helmikuu 3, 2020, 16:09
Hengitä ja hellitä!
Yksi tärkeimpiä oivalluksia joogamatolla on päästä irti suorittamisen kehästä. Arkemme ja elämämme täyttyy odotuksista ja vaatimuksista. Pitäisi olla sitä ja tätä, tehdä asiat niin ja näin. Olla niin kuin muutkin, sopeutua laumaan. Vai voisiko sittenkin tehdä asioita toisin, ajatella boxin ulkopuolelta? Kenen elämää elän, kenen toiveita ja kriteereitä olen täyttämässä?
"Tee asanaharjoituksia omaa kehoa kuunnellen. Pidä tauko halutessasi ja muista kunnioittaa oman kehon rajoja, ole armollinen ja hyväksy...." neuvoja, joita muistan aina antaa tunnin aikana asiakkailleni. Joogaa ei ole tarkoitus suorittaa, vaan elää aina sen hetkisessä hetkessä, liikkeessä ja hengityksessä. Välillä vähemmän on enemmän. Keho kaipaa aktiivisia, avaavia ja vahvistavia liikkeitä, mutta myös lempeitä, pitkäkestoisia ja rauhoittavia venytyksiä. Joskus riittää pelkkä hengitys ja tietoisuuden kokeminen. Siinä on jo kaikki olennainen - läsnäolo, ilman suorittamista.
Ei viestejä
"Minun kotini on maailma, kattoni on taivaankansi ja lattiani äitimaa. Et voinutkaan rakentaa muureja ympärilleni. Minun siipeni kantavat, sydämeni laulaa vapauden laulua ja minun täytyy jatkaa matkaa....
Hyväsi rakkaani, hyvästi!"
Tanja -Reissunaisen siivillä